人間ドックで健康長生きを実現しましょう

誰でもみんな健康は大事だとは思っていても、「健康のために何をしていますか」と聞くと具体的に答えられる人は少ないです。


「運動をしている」とか「食生活に気をつけている」という人は多くても、「自分の今の健康状態はこうであるから、これから先も健康であるために、このようなことをしている」というように答えられる人は少ないです。


実際、今の自分の健康状態をきちんと知っている人は少ないでしょう。


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会社などに勤めている人であれば、健康診断が毎年あって、それで何となく知っている人がいる程度ではないでしょうか。

しかし、健康診断では詳しいことは分からないのです。


きちんと知るためにはやはり、人間ドックで調べなければわかりません。人間ドックならば、それこそ、その人にあわせて検査内容も組めますし、自分の知りたい健康状態をきちんと調べることができます。

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そのようにして、きちんと自分の健康状態を知った上で、健康のために行うことを考え、実施しないことには、見当ハズレな健康方法をしてしまうことになりかねません。


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人間ドックというと、「時間がかかる」「面倒である」などというイメージをお持ちの方もいるでしょう。


しかし、最近の人間ドックは半日や数時間ですむコースもあります。

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それこそ、保険の適応ではない自由診療のよいところで、自分の調べたい内容でコースを組むことができるのです。

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確かに1日で全てを行おうと思ったら、人間ドックも1日コースや泊まりこみコースを選ぶ必要があるかもしれません。

それはそれで、一度に全てがわかりのでいいでしょう。

健康で長生きするためには、まずは自分の状態を知り、その上で考えなければ意味がないのです。

病気になってから、「何でもっと早くに病院に来なかったのだろう」と後悔しても遅いのです。
健康であるうちから、人間ドックできちんと健康状態を把握し、それを維持するよう心がけることで、健康で長生きができるようになるのです。

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